17-10-08

Anti stress tips

Anti Stress Tips

1. Richt je op je doel i.p.v. op je probleem
2. Maak een stappenplan op weg naar je doel
3. Stel haalbare doelen vor jezelf en je omgeving
4. Maak een beeld van je doel
5. Problemen dienen zich aan om je eigen creativiteit te activeren
6. Falen bestaat niet, er is alleen feed-back
7. Laat jezelf toe een fout te maken
8. Leer communicatietechnieken
9. Ken je eigen grenzen en hanteer ze
10. Plan elke dag één leuke activiteit voor jezelf

11:00 Gepost door moi in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Van het leven kan je leren

Wij trekken de mensen en situaties aan waarvan wij iets kunnen leren. Het Leven levert ons 'de leraar' als wij daar klaar voor zijn. En die 'leraar' blijft terugkomen tot de les geleerd is. Dus, de volgende keer dat je klaar bent om te vervallen in zelfbeklag omdat iets niet loopt zoals gepland, stop dan even en stel jezelf de volgende vraag:

Wat dien ik uit dit voorval of deze situatie te leren?

Tip: de mensen die jij het liefst zou veranderen, hebben jou de grootste les te leren!

10:51 Gepost door moi in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |